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So, Would You?
양자역학으로 본 생명 연장의 새로운 패러다임
글: 소우주 생명과학팀 | 2025.05.17 Image created by ChatGPT the AI. “나이는 숫자에 불과하다”는 말이, 단순한 비유가 아닌 과학적 사실이 될 수 있을까요? 양자의학은 이 질문에 새로운 방향을 제시합니다....
1일 전2분 분량
![[숨의 과학] 숨만 잘 쉬어도 불안이 줄어든다?](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_05ac6484f539450188e44e2acc751c05~mv2.jpg/v1/fill/w_852,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/8dfd26_05ac6484f539450188e44e2acc751c05~mv2.jpg)
![[숨의 과학] 숨만 잘 쉬어도 불안이 줄어든다?](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_05ac6484f539450188e44e2acc751c05~mv2.jpg/v1/fill/w_852,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_90,enc_avif,quality_auto/8dfd26_05ac6484f539450188e44e2acc751c05~mv2.jpg)
[숨의 과학] 숨만 잘 쉬어도 불안이 줄어든다?
글: 소우주 생명과학팀 | 2025.05.17 Image created by ChatGPT the AI. 불안 장애는 전 세계적으로 3억 명 이상이 겪고 있는 대표적인 정신 질환입니다. 약물과 인지행동치료가 널리 사용되고 있지만, 부작용에 대한...
1일 전1분 분량
느림의 맛, 지중해의 건강: 2025년 슬로푸드와 지중해식 식단
빠른 세상, 느린 식탁의 귀환 글: 소우주 슬로푸드팀 | 2025.04.27 급변하는 세상 속에서 슬로푸드(Slow Food) 는 단순히 먹는 행위를 넘어 삶의 철학으로 자리 잡고 있습니다. 지역성과 계절성을 존중하며, 음식의 뿌리를 지키는...
1일 전3분 분량
보이지 않는 치유 – 세계는 지금 양자의학으로 향하고 있다
Image created by ChatGPT the AI. “당신은 몸으로만 존재하나요?” 글: 소우주 생명과학팀 | 2025.05.13 ‘나는 생각한다, 고로 존재한다.’ 그렇다면, 생각은 어디서 오는 걸까요? 신경세포의 전기신호? 뇌의...
5일 전3분 분량
뉴노르딕푸드, 지속 가능성의 중심으로
Image created by Groq the AI. 2004년 덴마크 코펜하겐에서 시작된 뉴노르딕푸드 운동 은 북유럽 식문화를 세계 무대로 끌어올렸습니다. 글: 소우주 슬로푸드팀 | 2025.05.12 미슐랭 3스타 레스토랑 노마(Noma)의...
6일 전2분 분량
시간을 짓는 작가 – 김아영과 미래의 서사
글: 소우주 웰니스디자인랩 | 2025.05.10 Ayoung Kim, "Delivery Dancer's Arc: Inverse (still image)," 2024, three-channel video, color, two-channel...
6일 전2분 분량
![[숨의 과학] 내 몸을 지키는 가장 확실한 무기; 면역력!](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_f09c5722375043de9c4ea04b340a670a~mv2.jpg/v1/fill/w_849,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/8dfd26_f09c5722375043de9c4ea04b340a670a~mv2.jpg)
![[숨의 과학] 내 몸을 지키는 가장 확실한 무기; 면역력!](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_f09c5722375043de9c4ea04b340a670a~mv2.jpg/v1/fill/w_849,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_90,enc_avif,quality_auto/8dfd26_f09c5722375043de9c4ea04b340a670a~mv2.jpg)
[숨의 과학] 내 몸을 지키는 가장 확실한 무기; 면역력!
글: 소우주 생명과학팀 | 2025.05.06 Image created by ChatGPT the AI. 바이러스와 세균이 만연한 시대, 내 몸을 지키는 가장 확실한 무기는 바로 면역력입니다. 그런데 면역력을 높이는 방법이 생각보다 가까이에...
5월 6일1분 분량
![[숨의 과학] 저속노화 – 숨 하나로 세포의 시간을 늦추다](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_390758569b33480685aec7d05322c689~mv2.jpg/v1/fill/w_852,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/8dfd26_390758569b33480685aec7d05322c689~mv2.jpg)
![[숨의 과학] 저속노화 – 숨 하나로 세포의 시간을 늦추다](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_390758569b33480685aec7d05322c689~mv2.jpg/v1/fill/w_852,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_90,enc_avif,quality_auto/8dfd26_390758569b33480685aec7d05322c689~mv2.jpg)
[숨의 과학] 저속노화 – 숨 하나로 세포의 시간을 늦추다
글: 소우주 생명과학팀 | 2025.05.02 Image created by ChatGPT the AI. 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 흐름이지만, 그 속도를 늦추는 건 우리가 선택할 수 있는 삶의 방식입니다. 깊고 안정된 호흡 역시 그...
5월 2일1분 분량
감정을 품은 공간 – 2025 웰니스 디자인 트렌드
글: 소우주 웰니스디자인랩 | 2025.04.27 2025년, 웰니스 디자인은 눈에 보이는 아름다움을 넘어, 마음과 몸의 치유를 고려하는 새로운 패러다임 으로 확장되고 있습니다. 포브스가 정리한 산업 보고서에 따르면, 올해 가장 주목할 만한...
4월 30일1분 분량
노화하지 않는 유전자 – 생명 연장의 열쇠가 밝혀지다
글: 소우주 생명과학팀 | 2025.04.27 영생을 향한 인류의 오랜 꿈이, 과학적 현실로 다가오고 있습니다. 예일대학교와 Altos Labs가 공동으로 진행한 최신 연구는 이 가능성을 한층 높였습니다. 연구팀은 인간 유전체 중에서도 시간이...
4월 30일1분 분량
슬로푸드, 다시 삶의 중심으로
빨라진 세상 속에서, 느림의 미학이 다시 조명받고 있습니다. 글: 소우주 슬로푸드팀 | 2025.04.27 슬로푸드 운동은 여전히, 그리고 더욱 깊이 있게 우리의 삶에 스며들고 있습니다. 슬로푸드 인터내셔널 회장 에디 무키비(Edie...
4월 30일1분 분량
명상이 노화를 늦춘다 – 초월명상의 숨겨진 힘
“명상은 단순히 마음을 다스리는 기술이 아니라, 신체의 나이를 되돌리는 열쇠일 수 있다.” 글: 소우주 마음챙김랩 | 2025.04.27 최근 뉴욕포스트가 소개한 연구 결과는 명상의 힘을 이렇게 정의합니다. 연구진은...
4월 30일1분 분량
통합자연치유: 디지털 시대의 새로운 치유 패러다임
영혼과 몸, 그리고 기술이 만나는 새로운 치유의 장이 열리고 있습니다. 글: 소우주 생명과학팀 | 2025.04.30 2025년 3월, 미국 시애틀에서 열린 국제 통합의학 및 건강 회의 (International Congress on...
4월 30일1분 분량
양자의학: 의료 혁신의 새로운 지평
미래 의학의 키워드는 '양자'입니다. 글: 소우주 생명과학팀 | 2025.04.15 미래 의학의 키워드는 '양자'입니다. 2025년, AI와 양자컴퓨팅이 결합한 신약 개발 시대 가 본격적으로 시작되었습니다.하이브리드 기술은 신약 후보물질 발굴을...
4월 30일1분 분량
![[숨의 과학] 심장 건강을 위한 깊은 숨](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_5813174e218f4738a31fe87f065029ca~mv2.jpg/v1/fill/w_849,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_30,blur_30,enc_avif,quality_auto/8dfd26_5813174e218f4738a31fe87f065029ca~mv2.jpg)
![[숨의 과학] 심장 건강을 위한 깊은 숨](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_5813174e218f4738a31fe87f065029ca~mv2.jpg/v1/fill/w_849,h_480,fp_0.50_0.50,lg_1,q_90,enc_avif,quality_auto/8dfd26_5813174e218f4738a31fe87f065029ca~mv2.jpg)
[숨의 과학] 심장 건강을 위한 깊은 숨
Image created by ChatGPT the AI. 하루 2만 번의 숨, 그중 몇 번이나 깊게 쉬고 계신가요? 글: 소우주 생명과학팀 | 2025.04.26 규칙적인 깊은 호흡은 심박수를 안정시키고 심장 부담을 줄여줍니다. 연구에...
4월 26일1분 분량
소우주를 소개합니다.
소우주는 스쿨오브숨이 운영하는 웰니스 전문 미디어 플랫폼입니다. 우리는 인간을 '소우주(小宇宙)'로, 자연과 시대를 '대우주(大宇宙)'로 바라보며,그 안에서 숨 쉬며 살아가는 존재에게 이렇게 묻습니다: “So, Would You?” 더 나은...
4월 25일1분 분량
장수의 열쇠, 고기 대신 콩?
식물성 단백질과 수명의 비밀 글: 소우주 웰니스리포트팀 | 2025.04.25 "우리 몸은 우리가 먹는 것으로 이루어져 있다" 이 오래된 격언이, 최근 과학에 의해 다시 한번 증명되었습니다. 특히 장수를 꿈꾸는 이들에게는 더욱 흥미로운 뉴스가...
4월 25일2분 분량
![[숨의 과학] 스트레스가 쌓였다면? 깊은 숨으로 날려버리세요!](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_7ceb27e82a4c4bd6895557852eca9db0~mv2.png/v1/fill/w_1620,h_916,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/8dfd26_7ceb27e82a4c4bd6895557852eca9db0~mv2.png)
![[숨의 과학] 스트레스가 쌓였다면? 깊은 숨으로 날려버리세요!](https://static.wixstatic.com/media/8dfd26_7ceb27e82a4c4bd6895557852eca9db0~mv2.png/v1/fill/w_1252,h_708,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/8dfd26_7ceb27e82a4c4bd6895557852eca9db0~mv2.png)
[숨의 과학] 스트레스가 쌓였다면? 깊은 숨으로 날려버리세요!
글: 소우주 생명과팀 | 2025.04.22 Image created by ChatGPT the AI. 깊은 호흡은 부교감 신경을 활성화해 스트레스 호르몬(코르티솔)을 낮춥니다. 5분간의 깊은 복식호흡만으로도 코르티솔 수치가 20% 이상...
4월 22일1분 분량
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